ダイエットの目標達成が近づいてきたのでエッセイでも描こうかな

2025年6月頃から本格的にダイエットを開始して約1年が経過しました。

テーマは「目指せ！ 脱・理由なき肥満体」です。

人生最後のダイエットとして背水の陣で挑み、おかげさまでこれまでに11kg減量できています。

ここまで本気でダイエットに取り組んだのは初めて。そして2桁の減量ができたのも初めて。
我がことながら驚きです。

途中ストレスで気が狂いそうになることも多々ありましたが、ほぼ計画通りに減量が進んでいます💪🔥

数字だけ見ると、1か月で約1kgペースの減量ならそんなにハードじゃないんでしょ？　と思うでしょう？

ところがどっこい。
私がやってきたのは、巷でもてはやされるような「○○するだけでラクしてヤセる💖」系のダイエット法に中指を立てるような地味で執念深い方法です。

本気のダイエットにラクな方法なんかあるかい！！！　というスパルタ思考でこれまでやってまいりました。

方法は脂質制限をメインにした食事管理と筋トレと有酸素運動。

1か月-1kgは身体的には無理がなくリバウンドもしづらいペースだし、私もそれを目指してきました。

でも、つらいもんはつらい。

太りやすい体質で今まで運動習慣がなく食生活もダメすぎる人がイチから矯正するんだから、そうそう簡単にラクに痩せられるわけないじゃないですか😭💢

あすけんに食事を入力しながら、あれもこれも食べられない、じゃあ何だったら食べられるんだよ💢💢　と、わりと本気で泣いたり。

食事管理と運動を徹底している中、痩せた後も再度太らないようにするにはこの生活を一生続けないといけないかもしれないと思った瞬間、「生きるのって大変。とてもつらい🫠」と心が折れそうになったり。

今でこそ減量が進んで報われていますが、始めたての頃はもう何度頭の中でちゃぶ台をひっくり返したことでしょう。

＼ｷｴｪｪｪ!!!／
(ﾉ`Д´)ﾉ⌒ ┻━┻

そうしてこの1年間ダイエットにつきまとうストレスと戦う中で、思いがけずたくさんのダイエットネタがストックできました。

そこで、せっかく絵が描けるのだからダイエットの経験をもとにしたエッセイ漫画を描いてみたいなと考えています。

時々描いている1コマ絵日記の中にもこんな感じのダイエットネタを出していたこともありました↓

1コマ絵日記は自分の記録のためにざっくりと描いていたので、ブラッシュアップして4コマや1ページ漫画にしたいなと考え中。

私自身も、過去にダイエットしていた時からいろいろな方のダイエットエッセイを読んで励みにしていました。

特に、わたなべぽんさんの「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました」は何度も読み返すくらい大好き。
ぽんさんの努力と最高の結果に勇気をもらいましたし、自分の機嫌の取り方が上手で真似したこともありました。

もしかしたら、私が描くエッセイ漫画は現実的すぎて夢がないと思われるかもしれません。

初期の頃はスタートから100％の出力でやってきたのでむしろ反感を買うのでは……。
なんせ自分でも「ここまでやる必要あんのか💢」と思うことが何度もありましたし😇

でも、私と同じような超現実主義者だからこそ共感してもらえるエピソードがあるかもしれない。
ダイエットに疲れきってしまった時に読んでもらってちょっとでも息抜きになったらいいなと、まだちゃんと描かないうちから妄想しています。

すでにネタが60本くらい貯まっていてネームも何本かできているので、その中から少しずつ描いて出していきたいなと思います。

のんきそうな食べ物の話ばかり並んでますが、運動やメンタルのネタもありますよ！

まずは1本どこかに投稿しないことには何も始まらないので、妄想するだけじゃなくて手を動かしたいと思います✍

投稿する日が決まったらまたあらためてお知らせしますので、何卒よろしくお願いいたします🙇

💪・・・・・・・・・・🔥

ところで……
ダイエットの話となると、元のスペックがどうだったかが気になりますよね。

11kg減ったのはわかった。
元の体重は何kgだったの？　
体脂肪率は元は何％でどのくらい減ったの？
身長がわからないと-11kgでもどの程度痩せたのか見当つかないよね？
などなど。

ご期待（？）に沿えず申し訳ないのですが、体重と体脂肪率の元の数値に関しては今のところはあえて秘密にさせていただきたく…。
何か特別な事情があるわけではなく恥ずかしいだけです。いい年した中年ですが恥じらいはあるのです。

今公表できるのはこのくらい👇
・身長　152cm
・体重　-11kg
・体脂肪率　-9％
これで勘弁してください🙇

ちなみに、ダイエットを始めた当初の目標が-12kg。もうすぐ、あと1kgほどで達成です。
ただそれでもまだ重いので、そこからさらに3kg、合計15kg減を目指そうと思っています。

体重と体脂肪率のビフォーアフターについてはまたどこかの機会で！
エッセイの中で描くかもしれないし、目標達成した頃に出すかも。

早く達成したいなぁ。ごほうびの唐揚げ定食食べたいです。